{"id":456,"date":"2018-10-18T20:24:51","date_gmt":"2018-10-18T19:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.graziellapieri.nl\/?page_id=456"},"modified":"2025-01-05T02:09:51","modified_gmt":"2025-01-05T01:09:51","slug":"mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/?page_id=456","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: revert;\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1345-o1\" lang=\"nl-NL\" dir=\"ltr\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpages%2F456#wpcf7-f1345-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contactformulier\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1345\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.9.8\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"nl_NL_formal\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1345-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Graag u keuze aanvinken<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"checkbox-513\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-checkbox wpcf7-exclusive-checkbox\"><span class=\"wpcf7-list-item first last\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"checkbox-513\" value=\"Inschrijven mindfulness (nog geen startdatum bekend)\" \/><span class=\"wpcf7-list-item-label\">Inschrijven mindfulness (nog geen startdatum bekend)<\/span><\/label><\/span><\/span><\/span><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"checkbox-513\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-checkbox wpcf7-exclusive-checkbox\"><span class=\"wpcf7-list-item first last\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"checkbox-513\" value=\"Vraag over mindfulness\" \/><span class=\"wpcf7-list-item-label\">Vraag over mindfulness<\/span><\/label><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n<p><label> Uw e-mailadres<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Uw bericht (optioneel)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><button class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner et_pb_button et_pb_bg_layout_light\" type=\"submit\" value=\"Verzenden\">Verzenden<\/button>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/span><\/p>\n<p>Mindfulness is een vorm van meditatie waarin men zich meer bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment \u201cEen zachtmoedige relatie aangaan met wat er zich nu aanbiedt\u201d<!--more--><span style=\"font-size: revert;\"> Mindfulness komt oorspronkelijk uit het boeddhisme. In de jaren 80 is het bekend geworden doordat een Amerikaanse arts, <\/span>hoogleraar, moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn, in een ziekenhuis in Boston Mindfulness ging onderwijzen aan pati\u00ebnten met chronische pijn, die in het medische cirquit uitbehandeld waren. Door meer bewust te leven en anders om te gaan met pijn, stress, gedachten en emoties, knapte het grootste deel van zijn pati\u00ebnten zienderwijze op.<\/p>\n<p>De mindfulness\u00a0is een intensieve training in bewustwording, het vraagt om doorzettingsvermogen en investering en heeft daarbij vaak levens veranderende resultaten.<\/p>\n<p>Enkele keren per jaar bied ik de mindfulnesstraining aan. De training vindt plaats in een groep en bestaat in zijn volledigheid uit totaal 8 sessies. Ik bied deze aan in 2 x 4 sessies (Basis en gevorderd). Dit maakt deelname en kennismaking laagdrempelig en kunt u zelf beslissen of en wanneer u na de basis nog verder wilt. De bijeenkomsten zijn 1x per week en duren 2 uur.<\/p>\n<p>Om de training zo effectief mogelijk te laten zijn is het van belang dat naast de sessies, zeker in de weken van de training, elke dag aandacht is voor de oefeningen die de training biedt.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: revert;\">Heeft u vragen <\/span>\u2b07\ufe0f<br \/>\n<span style=\"color: #3366ff;\"><strong><a style=\"font-size: Revert; color: #3366ff;\" href=\"javascript:smae_decode('aW5mb0BncmF6aWVsbGFwaWVyaS5ubA==');\" >&#083;&#116;&#117;&#117;&#114;&#032;&#101;&#101;&#110;&#032;&#069;&#045;&#109;&#097;&#105;&#108;<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Bellen of appen:<br \/>\n06-21210029<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness is een vorm van meditatie waarin men zich meer bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment \u201cEen zachtmoedige relatie aangaan met wat er zich nu aanbiedt\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/456"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=456"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1560,"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/456\/revisions\/1560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.graziellapieri.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}